獼猴桃的功效 哪些人不適合吃獼猴桃

獼猴桃是一種比較常見的水果，也是一種在如今收到了越來越多的人歡迎的水果。獼猴桃的營養價值是很高的，那么獼猴桃具有哪些功效，納西爾不適合吃獼猴桃呢，下面天天生活網小編就給大家具體說說。

全文目錄：

1、獼猴桃的功效
2、獼猴桃是涼性還是熱性
3、獼猴桃會拉肚子嗎
4、哪些人不宜吃獼猴桃

獼猴桃的功效

1、獼猴桃的VC含量豐富。

水果中獼猴桃維生素C的含量可以用優秀來形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來計算的話，只需要吃10個獼猴桃就夠了。多C多漂亮，多吃獼猴桃一定可以讓你的皮膚更緊致，更紅潤，而且，VC還能增強抵抗力和免疫力，感冒的時候吃獼猴桃，也可以促進感冒加快好轉。

2、多吃可以預防血栓。

在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學家研究發現這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成，所以，在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果，對心腦血管疾病的預防有積極作用。

3、獼猴桃是廣譜營養素。

其他的水果多半只會含有幾種營養素，而獼猴桃含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。很少水果能有這么齊全的營養成分，因此，獼猴桃不僅是一種水果，也是一種上等的補品。

獼猴桃是涼性還是熱性

很多朋友對于獼猴桃的屬性都是不是很清楚，有些人認為它是屬于熱性水果，而有些人則是認為它是屬于寒性的。那么獼猴桃是涼性還是熱性呢?其實獼猴桃是屬于寒性水果哦，所以要是體質偏寒性的就不要吃哦。

獼猴桃會拉肚子嗎

獼猴桃吃多會引起拉肚子。獼猴桃性寒，不易多食。吃過多涼性食物不僅會引起腸胃的不適，還會使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過消化道粘膜進入血管。胃腸道血管收縮會減少胃腸的血液供應。減弱胃腸的消化，蠕動力量及消化液的分泌，會引起腹瀉的加重。過量使用的話容易使胃分泌較多的胃酸，引起燒心的癥狀。所以要適量的吃，一天吃兩到三個。

哪些人不宜吃獼猴桃

1、脾胃虛寒者

獼猴桃是常見的寒涼水果，雖含有多種營養物質，但脾胃虛寒者不宜食用，以免加重病情。

2、腹瀉患者

獼猴桃中富含水分及纖維素，能推動腸胃的蠕動，有排毒通便的功效，若腹瀉患者食用，可能會加重不適癥狀。

3、尿頻患者

獼猴桃中含有充足的水分，并且含有多種礦物元素，有利尿的作用，因此，尿頻患者不宜食用，以免加重病情。