柿子和酸奶能一起吃嗎 柿子對皮膚有什么好處？

柿子是一種營養價值豐富的水果，很多人喜歡吃，不過想必很多人都了解過柿子不能和什么一起吃。那么，柿子和酸奶能一起吃嗎?柿子對皮膚有什么好處？下面就和天天生活網小編一起來看看吧。

全文目錄：

1、柿子和酸奶不能一同食用
2、柿子和酸奶一起吃會中毒嗎
3、吃柿子，真正需要注意以下四點
4、柿子改善皮膚的四種益處

柿子和酸奶不能一同食用

柿子中含有一種名為鞣酸的物質，這也是柿子非常重要的一個特點。鞣酸非常容易與礦物質和蛋白質結合在一起并發生沉淀，所以如果將柿子和酸奶一起食用，柿子中的鞣酸就會與酸奶中的蛋白質在人體內結合反應，引起腸胃不適。

而且柿子不能空腹食用，否則柿子中含有的鞣酸和果膠在胃酸的作用下會形成大小不一的硬塊。而如果這些硬塊如果無法自然排出，就會造成消化道梗阻，引起腹部疼痛，甚至是嘔血等癥狀。所以，柿子和酸奶不能一同食用。

柿子和酸奶一起吃會中毒嗎

柿子和酸奶同食相克，但是說吃柿子喝酸奶中毒還是沒有依據的，兩者一起吃并不會形成毒素，不存在致死的可能性。

不柿子是不能多吃的。尤其是消化功能不是很好的人更是不能多吃。柿子中的鞣酸和纖維首要散布在柿子皮和柿子核中，這種成分與食物中的鈣，鎂，鋅，鐵等礦物質結合，簡單構成不利于人體吸收消化的“胃石”，而酸奶中含有較多的蛋白質，和柿子同食，鞣酸成分不利于蛋白質吸收，酸堿結合簡單發生沉積，構成結石，形成腹瀉腹痛，梗阻，潰瘍等不適癥狀。再者，柿子中的纖維和果膠成分多，會導致人呈現消化不良的癥狀呈現。

柿子和酸奶一起是不會中毒的，但也是會傷害身體健康的，還是不要一起吃比較好。

吃柿子，真正需要注意以下四點

（1） 不要在空腹的時候吃柿子：

柿子中含有豐富的鞣酸,可以跟胃酸以及富含蛋白質的食物結合,就有可能會形成結石。

（2） 不要食用未成熟的生柿子：

沒有成熟的柿子中鞣酸含量較高，對胃健康不利。

（3） 避免和寒性食物合用：

柿子是涼性食物，盡量不要和西瓜、柚子、梨等這樣的寒涼性水果一起吃，容易導致胃腸道不舒服。

（4）糖友需注意嚴格控制食用柿子的數量：

柿子中含有較高的糖分，對于糖尿病患者來說，食用過多的話會導致血糖過高；對于其他人來說，過多的能量攝入,可能會造成肥胖的高發。

柿子改善皮膚的四種益處

1. 它能提亮你的皮膚

你可以使用柿子面膜來改善你皮膚的整體質量。因為它含有維生素A，維生素E和胡蘿卜素，它能給你的皮膚增添自然的光澤。把柿子泥涂在皮膚上，靜置20分鐘。把它洗掉，讓膚色更白皙。

2. 它有助于油性皮膚

如果你的皮膚太油，那主要是因為皮脂分泌過多。這會導致毛孔堵塞，留下粉刺和其他皮膚問題。把黃瓜汁和柿子泥混合在一起，每周敷三次。這不僅能疏通毛孔，還能調節油脂分泌。

3.它有抗衰老的作用

柿子富含多種營養物質，還能抗衰老。經常使用柿子面膜可以減少皺紋的出現，保持肌膚清新。通過消除自由基，它有助于延緩衰老的跡象。

4. 它可以減少細紋的出現

由于柿子中含有一種叫作番茄紅素的抗氧化劑，柿子可以幫助減少細紋和皺紋的出現。每天攝入16毫克的番茄紅素，你就能保持皮膚水分充足，從而防止皮膚出現皺紋和細紋。