龍眼吃多了會怎么樣 孕婦吃龍眼有影響嗎？

最近懷孕，婆婆特意去水果店買了很多水果，有蘋果，橘子，西瓜，龍眼，但是網上查了下，好像孕婦不能吃龍眼，容易造成流產，孕婦真的不能吃龍眼嗎，是謠言還是真的，今天天天生活網小編就具體給大家分析看看。

全文目錄：

1、龍眼吃多后的害處
2、龍眼吃多了上火怎么辦
3、孕婦可以吃龍眼嗎
4、龍眼的功效與作用
5、龍眼每天吃多少合適
6、不適宜吃龍眼的人 
7、龍眼的保存方法 

龍眼吃多后的害處

1、龍眼中的熱量含量高，吃多了容易發胖。

2、龍眼吃多了會引起便秘，口干等癥狀。

3、龍眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經。

注意：龍眼的營養價值很高，但由于龍眼偏溫性，吃龍眼要適量。正常人每天對龍眼營養的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，龍眼吃多了上火，不易消化，對腸胃造成負擔。

龍眼吃多了上火怎么辦

一旦桂圓吃多了導致上火的情況，那么肯定是不能再吃桂圓了，這時候肝火已經特別旺盛了，所以喝水的必須的，需要及時用水來降火，而且要多喝水，這樣才可以起到作用。生活中我們知道良藥苦口，就連蔬菜苦瓜都是很好的降火神器，所以苦味的食物也是可以幫助降火，但是要注意的是，如果部分女性朋友是屬于寒性的體質，那么苦味食物是不建議多吃。

孕婦可以吃龍眼嗎

龍眼中含有非常豐富的營養，像人體所需要的葡萄糖、維生素、蔗糖等等物質，對于女性來說，吃龍眼能夠補血安神，并且還有益脾胃，但是，懷孕的女性千萬不能夠吃龍眼，這點大家一定要區分清楚哦!

因為，從中醫的角度來說，龍眼是可以滋補并且能夠養氣血，但是，由于它屬于熱性水果，那么，吃了之后就特別容易上火，因此在孕婦懷孕之后，陰血都聚集起來養育胎兒，大多都是陰虛燥熱的體質，所以不能食用龍眼。

龍眼的功效與作用

1、滋陰補腎

龍眼是女性的最好的補品，因為女性很容易陰虛，導致一系列的問題出現，比如怕冷、疲勞、腎虛等等，而龍眼就有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。

因為龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益。如果一些手術過后身體比較需要營養的人，也可以多食用龍眼。對于女性產后以及術后失血過多，龍眼都是最好的滋補品。

2、抗衰老

現代醫學研究證實，龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，因此，有很強的抗氧化的功能，因為可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。

3、抗腫瘤

龍眼肉含有豐富的蛋白質和維生素，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂的功效，還有助于增加冠狀動脈血流量，提高機體素質等作用。而且研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，35歲以上的婦女正是婦科腫瘤的高發期，因此這個年齡段以上的女性適當吃些龍眼有利健康。

龍眼每天吃多少合適

桂圓（龍眼）屬于濕熱水果。李時珍說：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。”王士雄則譽龍眼為“果中神品”。祖國醫學認為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。 每一百克桂圓含水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，糖類65克，胡蘿卜素0.01毫克，鐵44毫克，維生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，維生素C34毫克，還含有機酸、腺嘌呤和鮮美爽口。龍眼可鮮食，肉質鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼干等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。

不適宜吃龍眼的人 

1、內有痰火及濕滯停飲者忌服。

2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

龍眼的保存方法 

龍眼比較適合在4-6攝氏度的環境下冷藏保存，像動物冬眠一樣，在這個溫度下，龍眼有生命可以呼吸，卻消耗很少的能量。但是并不能放在密封塑料袋中保存，而要用網狀的保鮮袋來保存，以利于它的呼吸。如果市民家中沒有網狀塑料袋，可將保鮮袋打幾個洞。用這種方法，新鮮龍眼可以保存15天左右。如果依靠專業的冷凍方法，可以讓龍眼保存3個月左右，不過口感會稍差一點。