葉酸是什么？怎么吃葉酸片

在準備懷孕或者剛剛懷孕的時候，醫生都會提醒女性適當的補充一些葉酸，那么，葉酸是什么呢？葉酸是一種維生素，是人體所必需的營養物質之一，孕婦適當的補充一些葉酸，不但對胎兒有利，對自身健康也是大有好處的，它可以防止孕婦出現貧血，高血壓等疾病，孕婦身體健康，胎兒才能更健康。具體介紹如下!

本文目錄

1、葉酸會導致胎停嗎?

2、怎么吃葉酸片?

3、葉酸可以和維生素c一起吃嗎?

4、葉酸是什么?

葉酸會導致胎停嗎?

吃葉酸不會導致胎停，在早期的時候吃一些葉酸可以有效的預防出現胎兒神經管畸形的情況，如果是出現了胎停，很有可能是因為胚胎發育不良的原因，還有可能是因為在懷孕的過程中接觸一些輻射的物質引起的，如果是出現了胎停，可以通過人工流產來終止妊娠。

如果是出現了胎停，一般都是因為胎兒先天性發育不良或者是孕婦在懷孕期間吃過藥物或者是受到了輻射的原因，而且跟周圍的環境也有一定的關系，在懷孕以后一定要多臥床休息，同時還要遠離一些嘈雜的環境，或者是有輻射的環境。

怎么吃葉酸片?

目前，葉酸片是懷孕女性必服的營養素，一般建議從孕前三個月開始服用，至少服用到孕后三個月，多數推薦整個孕期都服用，甚至到哺乳期結束。葉酸片一般建議每天0.4~0.8毫克，對于既往有不良孕史，比如有神經管畸形胎兒出生的，建議每天4毫克。葉酸片可以預防神經管畸形的發生，降低心臟畸形的發生，降低妊高癥的發生率。目前多建議服用以葉酸為基礎的復合維生素片，除了補充葉酸，還可以補充其他微量元素，促進胎兒的健康發展。

葉酸可以和維生素c一起吃嗎?

葉酸和維生素c不能一起服用，兩者不能同時服用，易發生氧化反應，加速分解和損傷，葉酸是一種水溶性維生素，但人體自身不能合成葉酸，只能從食物中提取。尤其是葉酸不能發揮應有的作用。葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中相對穩定，如果在補充葉酸的同時服用維生素c，兩種穩定環境的沖突，吸收率會受到影響。因此，最好每2-3小時服用葉酸和維生素C，或飯前服用葉酸，飯后服用維生素C。

葉酸是什么?

葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性B族維生素，也是胎兒生長發育過程中不可缺少的營養物質。

研究表明，孕期若缺乏葉酸，會增加新生兒神經管缺陷的發生風險，造成胎兒生長發育緩慢，胎兒畸形、流產、早產、巨幼細胞貧血等風險也會增加，所以，孕期補充葉酸顯得尤為重要。在孕前3個月到孕后3個月，孕婦及時地補充葉酸，可以降低胎兒50%～70%神經管畸形的發生率，因為孕早期是胎兒神經系統發育的關鍵時期，孕后期由于胎兒增大，母體血容量、乳房、胎盤的發育，也使得孕婦對葉酸的需要量大增。

總結：就目前只要正確食用葉酸利大于弊，但孕期除了要注意補充葉酸、鐵等營養外，也要保持一個良好的心態，盡量做到情緒穩定，心情輕松愉悅，這樣會更有利于胎兒生長發育。