鈣爾奇鈣片是保健品還是藥品？什么時間補鈣效果好

鈣元素是身體的重要元素，我們骨骼的主要成分就是鈣元素。對孕婦和小孩來說鈣元素是非常的重要的，大多數的朋友認為只要是吃點補鈣的食物，或者是吃一點補鈣的藥物就可以補充鈣質了。其實并不是這樣的，在科學的時間補充鈣質可以達到事半功倍的效果?？靵硪黄鹆私饪纯窗?

本文目錄

1、鈣爾奇鈣片一天吃幾粒最好?

2、鈣爾奇鈣片是保健品還是藥品?

3、鈣爾奇鈣片能長期吃嗎?

4、什么時間補鈣效果好?

鈣爾奇鈣片一天吃幾粒最好?

成人鈣片一般每天要口服兩到三片，可以選擇在餐后或者餐中服用，這個時候胃酸活動比較強，可以有效的吸收。最好是在晚上服用，避免在喝濃茶或者咖啡后兩小時內服用鈣片。

兒童口服鈣片一般一天一片，可以搭配維生素d，晚上服用鈣片，不宜服用過多，否則會出現便秘的現象。建議服用鈣片的話還是在專業人士指導下并結合藥物說明書服用。

鈣爾奇鈣片是保健品還是藥品?

鈣爾奇是藥品，其作用是維持人體肌肉、神經、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必須;能參與鈣和磷的代謝，促進其吸收，并對骨質形成有重要作用。臨床上主要用于妊娠、更年期婦女、哺乳期婦女、老年人等的鈣的補充，可防治骨質疏松。另外，保健品和藥品的區分是看批準文號，如果是國藥準字就是藥品，是國食健字就是保健品。中老年人即使在不缺鈣的情況下也是可以適量使用鈣爾西這種藥物來預防缺鈣發生的，但是一定要在?？漆t生指導下使用才行。

鈣爾奇鈣片能長期吃嗎?

可以按療程服用，不要長期服用，鈣爾奇d屬于補充鈣劑的藥物，如果明確有骨質疏松或鈣缺乏可以長期服用，鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。平時多吃含鈣高的食物，食補較好，一般可以多喝骨頭湯，香蕉等，多曬太陽，多運動，促進鈣吸收。主要的不良反應是便秘，建議多飲水多食新鮮蔬菜水果及粗纖維食物。維生素D能參與鈣和磷的代謝，促進其吸收并對骨質形成有重要作用。鈣爾奇用于妊娠、哺乳婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，也用于防治骨質疏松。

什么時間補鈣效果好?

很多人對于補鈣都不以為然，特別是年輕人，覺得補鈣是中老年人的事。其實每個年齡段都有需要補鈣的人，像發育中的青少年、追求素食的年輕人、特殊時期的女性、鈣質流失的中老年人等。其實補鈣還要能吸收，否則就是浪費錢。

很多鈣片的說明書上都有“飯后服用”的說明，其實嚴格來說飯后補鈣并不是補鈣的最佳時間。所謂的“飯后服用”只是怕鈣片對胃黏膜有刺激性，所以提倡飯后。實際上鈣質和油類結合后會形成皂鈣，容易引起便秘;鈣質和蔬菜集合會形成草酸鈣，容易形成結石，這些都是飯后補鈣會產生的問題。

補鈣的最佳時間是睡前，因為夜間低血鈣水平可刺激甲狀旁腺腺素分泌，使骨鈣分解加快，產生脫鈣，引發低鈣血癥。睡前補鈣就能很好的調節鈣質，起到阻斷體內動用骨鈣的機制，還能很好的促進睡眠。

總結：過量服用鈣片會引起便秘和結石。 按說明書劑量服用鈣片的患者，如頻繁出現便秘癥狀，不妨適當減少鈣片服用劑量，或是調整服用次數。便秘很可能是補鈣補過頭的信號，因此大家在吃的時候一定要注意量的控制。